다이어트3 다이어트 밀크티 만들기☕️얼그레이, 홍차, 입터짐 방지, 쿠팡 추천템 겨울이 되면서 살이 점점 붙는 게 느껴졌어요. 몸무게를 재보니 세상에 2kg 증량..😱 다이어트를 결심하고 간식부터 끊었지만 제가 도저히 못 끊는 게 있으니 바로 음료류! 음료 중에 특히 밀크티를 좋아해서 다이어트 밀크티를 직접 만들어봤어요. 준비물 - 아몬드 브리즈 언스위트- 얼그레이 티백- 스테비아 설탕 밀크티 만드는법 1. 아몬드 브리즈 언스위트를 먹고 싶은 만큼 컵에 따라준 후 전자레인지 2분(기호따라) 아몬드 브리즈 언스위트는 200ml 당 30kcal로 낮은 칼로리라서 우유보다 부담이 적고 고소해요. 950ml 한통을 다 비워도 140kcal 밖에 안 돼서 다이어트에 좋더라고요. 그리고 전자레인지에 2분간 데웠어요. 이건 기호 따라 더 뜨겁게 하셔도 돼요! 2. 얼그레이 티백을 넣어주세.. 2024. 11. 21. 숀리 에어스텝퍼 집에서 하는 천국의 계단 겨울 유산소 운동 다이어트 시작 숀리 천국의계단 유산소운동에어스텝퍼 스텝퍼 다이어트 내돈내산 숀리 에어스텝퍼 사용후기 숀리 에어 스텝퍼 계단 오르기 실내 걷기 유산소 운동 기구 헬스 가정용 천국의계단 스텝밀 : 스숀리 에어 스텝퍼 계단 오르기 실내 걷기 유산소 운동 기구 헬스 가정용 천국의계단 스텝밀brand.naver.com 저는 원래 운동을 하다 말다 하는 사람이었는데요.평소엔 집 근처 천변따라 러닝 하는 걸로 운동을 했었어요.근데 재택근무를 하다보니 강아지가 분리불안이 너무 심해졌고,날씨도 점점 쌀쌀해져서 집에서 할 수 있는 운동을 찾다가 스텝퍼를 입문하게 되었어요. 그중 숀리 에어스텝퍼를 구매한 이유는✅ 디자인+색감✅ 팔 운동✅ 전문성(?)이 3가지 때문에 구매했어요. 솔직히 가격이 착한 편은 아니거든요.공홈기준 98,000원.. 2024. 11. 15. 농심 누들핏 육개장 125kcal 먹어본 후기(+자취생 혼밥) 안녕하세요 트렌드 하우스입니다😀 오늘은 농심에서 나온 누들핏 육개장을 먹어봤습니다. 가격은 쿠팡에서 8개 9,010원으로 구매했습니다. 맛은 한마디로!장산범 육개장 솔직히.. 완전 육개장이랑 똑같다! 는 거짓말이고 가성비 육개장? 밍밍한 육개장? 입니다. 그래도 125 칼로리면 감사하며 먹을 수 있는 맛입니다. 칼로리가 125밖에 안돼서 다이어트 중에 먹는 라면입니다. 대신 나트륨이... 컵누들도 나트륨은 많은데 라면은 어쩔 수 없나 봐요😅면은 그냥 컵누들면 이랑 똑같아요. 양은... 비슷? 한 거 같기도 하고 좀 더 많은 거 같기도 하네요?수프를 넣어주고~ 수프는 진짜 육개장 냄새나요.물 붇고 기다리는 동안 만들어둔 볶음밥을 해동해요. 요거 레시피는 유튜버 '후딱 레시피 Huttak'님 참고해서 .. 2024. 8. 29. 이전 1 다음
