다이어트 밀크티 만들기☕️얼그레이, 홍차, 입터짐 방지, 쿠팡 추천템

겨울이 되면서 살이 점점 붙는 게 느껴졌어요. 몸무게를 재보니 세상에 2kg 증량..😱 다이어트를 결심하고 간식부터 끊었지만 제가 도저히 못 끊는 게 있으니 바로 음료류! 음료 중에 특히 밀크티를 좋아해서 다이어트 밀크티를 직접 만들어봤어요. 

 

<모든 재료는 쿠팡 내돈내산>

 

준비물

- 아몬드 브리즈 언스위트

- 얼그레이 티백

- 스테비아 설탕

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밀크티 만드는법

 

1. 아몬드 브리즈 언스위트를 먹고 싶은 만큼

컵에 따라준 후 전자레인지 2분(기호따라)

 

아몬드 브리즈 언스위트는 200ml 당 30kcal로 낮은 칼로리라서 우유보다 부담이 적고 고소해요. 950ml 한통을 다 비워도 140kcal 밖에 안 돼서 다이어트에 좋더라고요. 그리고 전자레인지에 2분간 데웠어요. 이건 기호 따라 더 뜨겁게 하셔도 돼요!

 

 

2. 얼그레이 티백을 넣어주세요. 

 

저는 '트와이닝 얼그레이 티백'을 사용했는데요, 쿠팡에서 6천 원대에 판매해요. 사실 TWG티백을 너무 좋아하지만 가격이 ㅎㄷㄷ.. 대체품으로 트와이닝 얼그레이 티백을 넣어봤는데 기대 이상이었어요. 넘넘 맛있어요. 티백은 총 25개 들어있고, 폴란드산입니다.

티백 모양은 이렇게 생겼어요. 전형적인 티백 재질!

 

 

3. 스테이비아 설탕 넣기(기호따라)

 

그다음 입맛에 따라 설탕을 넣어주세요. 전 처음에 사진만큼 넣었었는데 단맛이 거의 안 나는 거예요! 그래서 +1스푼 더 넣었어요. 그래도 평소 먹던 카페 음료보다 훨~씬 덜 달았어요. 그동안 카페음료에 당이 얼마나 많이 들어있었는지 알게 된 순간..😱

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레시피대로 만들면 다이어트 밀크티 완성! 몸 차가울 때 따뜻한 밀크티 한 잔 하니까 확 풀리는 거 있죠? 그리고 배고파서 입 터질 때 차 한잔 마시니까 좀 괜찮아 지더라구요. 재료도 쿠팡에서 살 수 있어서 엄청 간편했어요. 제품들은 아래 쿠팡 링크 걸어놀게요~

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