입터짐방지1 다이어트 밀크티 만들기☕️얼그레이, 홍차, 입터짐 방지, 쿠팡 추천템 겨울이 되면서 살이 점점 붙는 게 느껴졌어요. 몸무게를 재보니 세상에 2kg 증량..😱 다이어트를 결심하고 간식부터 끊었지만 제가 도저히 못 끊는 게 있으니 바로 음료류! 음료 중에 특히 밀크티를 좋아해서 다이어트 밀크티를 직접 만들어봤어요. 준비물 - 아몬드 브리즈 언스위트- 얼그레이 티백- 스테비아 설탕 밀크티 만드는법 1. 아몬드 브리즈 언스위트를 먹고 싶은 만큼 컵에 따라준 후 전자레인지 2분(기호따라) 아몬드 브리즈 언스위트는 200ml 당 30kcal로 낮은 칼로리라서 우유보다 부담이 적고 고소해요. 950ml 한통을 다 비워도 140kcal 밖에 안 돼서 다이어트에 좋더라고요. 그리고 전자레인지에 2분간 데웠어요. 이건 기호 따라 더 뜨겁게 하셔도 돼요! 2. 얼그레이 티백을 넣어주세.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
